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Diplomado en Mindfulness, Regulación Emocional y Neurociencia
Mindfulness, Regulación Emocional y Neurociencia Diplomado dirigido a personas que desean mejorar su equilibrio emocional y mental a través de prácticas de mindfulness con base en la neurociencia y la inteligencia emocional. Durante el programa desarrollarás habilidades de atención plena, autorregulación emocional y conciencia corporal, comprendiendo cómo funciona el sistema nervioso y su relación con el estrés y las emociones. El enfoque es práctico, progresivo y aplicable a la vida cotidiana. Integra prácticas de respiración consciente, regulación emocional y contenidos del Programa de Inteligencia Emocional y Mindfulness (PIEM), en un formato accesible y orientado al autocuidado. Dirigido a: Público en general interesado en su desarrollo personal y manejo del estrés. No se requieren conocimientos previos. Modalidad: Mixta (online asincrónico + sesiones sincrónicas) Duración: Marzo a septiembre